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誰もがもっと手軽に、
自分の健康を自分で守れる社会へ

私たちは病気の早期発見、予防医療の必要性を強く感じ
日本初の自己採血専用施設「銀座血液検査ラボ」を開設しました。
指先からたった1滴採血するだけで、
簡単でスピーディに、しかも医療機関での血液検査と同程度の高精度な検査結果がわかります。
誰もがもっと手軽に安心して健康管理ができるように、
私たちは、生涯に渡って生き生きと暮らせる、明るい社会の実現を目指します。

銀座血液検査ラボ

食生活 2023.3.20

「ヘム鉄」と「非ヘム鉄」ってご存知ですか?

 

健康な体にとって必要な成分、鉄分。

 

鉄分には「ヘム鉄」「非ヘム鉄」の二種類があるのをご存知ですか?

 


「ヘム鉄」

主に肉や魚などの動物性食品に含まれるもの

 

ヘム鉄を多く含む食材

・レバー
・牛、豚、鶏のレバー
・かつお
・豚もも
・牡蠣
・まぐろ など


「非ヘム鉄」

野菜や豆、芋などの植物性食品、乳製品に含まれるもの

 

非ヘム鉄を多く含む食材
・大豆製品
・卵
・ひじき
・ほうれん草  など


特に非ヘム鉄は、ビタミンCを多く含む食品や

良質なタンパク質と一緒に摂取することで吸収率がアップすると言われています。

 

ふだんの食事に上手に組み込んで、健康に気を配りましょう!

 

健康には自信がある!大きな病気をしたことがないから大丈夫!


病気になったらすぐ病院にいけばいい!

 

そんな風に思っていませんか?

 

私たちが思っている以上に身体は変化しやすく、数値は変わりやすいものです。


早期発見・予防するためにも銀座血液検査ラボで年4回の血液検査を習慣にしませんか?

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