私たちは病気の早期発見、予防医療の必要性を強く感じ
日本初の自己採血専用施設「銀座血液検査ラボ」を開設しました。
指先からたった１滴採血するだけで、
簡単でスピーディに、しかも医療機関での血液検査と同程度の高精度な検査結果がわかります。
誰もがもっと手軽に安心して健康管理ができるように、
私たちは、生涯に渡って生き生きと暮らせる、明るい社会の実現を目指します。
骨密度は、成長期に上昇し20歳ごろをピークに、40歳代くらいまでは維持できるそうです。
その後、徐々に骨密度は低下していってしまうそうなんです。
骨密度が低下すると、骨がもろくなり、骨粗しょう症が起こりやすくなってしまいます。
特に女性は閉経すると、骨密度が急激に低下し、骨粗しょう症が起こりやすくなるそうです。
そこで、今から手軽にできること！それが 「かかと落とし」 などの軽い運動です。
つま先立ちをし、かかとをあげて軽くストンと落とす 「かかと落とし」 は効果があるそうなので、
１日３０回位を目安に、ご自分のペースでやってみてはいかがでしょうか。
骨に刺激があると、その刺激に応じて骨自身が強くなるそうです。
普段から骨に適度な刺激を与え続けることで、骨密度のアップが期待できるそうなので、
少しずつご自分のペースで始めてみませんか。
また、縄跳び・ジャンプ・片脚立ちなども効果があると言われています。
ウォーキングも、かかとを意識して歩いてみてはいかがでしょうか。
あなたはご自身の身体の状態をどのくらい把握していますか？
忙しさのあまり、ご自身の身体の変化に気が付かず、
自覚症状が出たときにはすでに病気が進行している・・・という場合も。
まずは銀座血液検査ラボで手軽な自己採血をはじめてみませんか？
