今月もやはり脂質代謝となりました‼️ダントツ！

　脂質代謝とは！

！総コレステロール
！悪玉コレステロール
！善玉コレステロール
！中性脂肪

がんにつぐ死亡率ランキング2位の

心筋梗塞や、脳卒中につながる動脈硬化を引き起こすリスクがわかるのが脂質代謝です。

先日、20代の女性も悪い結果が出ていました。

若いから、まだ大丈夫という時代ではありません！

当施設では、検査結果が悪かった方へワンポイントアドバイスのメールをお送りしております。

病気になる前に、生活習慣を見直してほしいから

納豆を毎日食べるなど、食生活によって病気のリスクを減らすことができます。

毎日同じ物では飽きてしまう方には他に

・そば
・大豆
・青魚

これらを毎日摂取するように心がけ、有酸素運動で体を動かし、心筋梗塞、脳卒中を予防しましょう！

今のあなたの数値はいかがですか？