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誰もがもっと手軽に、
自分の健康を自分で守れる社会へ

私たちは病気の早期発見、予防医療の必要性を強く感じ
日本初の自己採血専用施設「銀座血液検査ラボ」を開設しました。
指先からたった1滴採血するだけで、
簡単でスピーディに、しかも医療機関での血液検査と同程度の高精度な検査結果がわかります。
誰もがもっと手軽に安心して健康管理ができるように、
私たちは、生涯に渡って生き生きと暮らせる、明るい社会の実現を目指します。

銀座血液検査ラボ

食生活 2020.3.8

究極の美容べジ「パプリカ」の栄養がすごい?!

見た目がピーマンと似ているパプリカ、スーパーで手頃な値段で購入ができ、色も鮮やかでつい手に取ってしまいたくなる野菜です。


生でも加熱してもおいしく、なにかと便利な野菜ですが、「パプリカにはどんな栄養素が含まれているの?」「ピーマンと似ているけど、違いは何?」など、詳しく知っている方は案外少ないのではないでしょうか。


ピーマンとパプリカのおもな特徴は?


■パプリカ

おもに黄色、オレンジ色、赤色
ジューシーで、甘みと、ほのかな酸味がある
ビタミンA(カロテン)、C、Eを含む
ベル型で、100g以上と大きめで肉厚
生のままでも、加熱してもおいしい


■ピーマン

緑色
少し苦みがある
ビタミンC、A(カロテン)を含む
最近は肉薄のものが多い
青臭く、生食には向かない

パプリカは、ピーマンやトウガラシと同じ「ナス科トウガラシ属」に分類される野菜です。


美容に嬉しいパプリカの栄養
アンチエイジングに嬉しい「抗酸化ビタミン」が勢揃い!
美しいお肌作りや健康な体に欠かせないのが、活性酸素の働きを抑え細胞の老化を防ぐ「抗酸化力」。その抗酸化力が高い栄養素の代表である「ビタミンA(βカロテン)」、「ビタミンC」、「ビタミンE」の全てがパプリカには豊富に含まれています。

特に肌細胞のコラーゲン生成を助けるビタミンCは、血のめぐりをよくするビタミンEと合わさることで抗酸化力がより一層高まる効果が期待できます。


抗酸化ビタミンがすべてそろったパプリカは、まさにアンチエイジングに欠かせない美容ベジタブルと言えるのではないでしょうか?

なお、ビタミンA・ビタミンEは油脂類とあわせることで体への吸収率がアップ。

また、ビタミンCは加熱に弱く、水に溶け出しやすいビタミンなので生食がおすすめです。

お肌や体の悩み、目的に応じてかしこく調理しましょう!


銀座血液検査ラボでがん検査、生活習慣検査を受けてみませんか?
ご自身の数値を知ることで、健康面を意識して生活することができます。


銀座血液検査ラボでは、わずか1分程で採血が完了します。

検査結果はアプリで管理することができるので、いつでもご自身の健康状態を把握することができます。

結果はお持ちのスマートフォンに最短2日後に届き、再びご来店いただく必要はありません。

「しばらく健康診断してないな・・・」、「がん検査ってしたことないな・・・」

心当たりのある方も、ぜひ一度銀座血液検査ラボで検査を受けてみませんか?

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