どれだけ食べても太らない方法があったら最高ですよね。
カカオの含有量が70%以上の高カカオチョコレートを食前に食べると
たくさん食べても太らないという効果があるそうです。
なぜなのでしょうか!
食事の時、皆さんは何から食べていますか。
①「野菜」→②「肉・魚」→③「米・パン」の順に食べると
食後の血糖の上昇をおさえられる と言われていています。
高カカオチョコレートも食物繊維が豊富で、①「野菜」と同じ効果があるそうです。
食物繊維が豊富なため、きちんと食べたものを排泄できることも 太りにくい理由の1つなのだとか。
「老化防止」 「動脈硬化予防」 「血圧低下」 にも期待できるそうなので、是非続けたいですね。
一度にたくさん食べず、
朝昼晩の食事時と、小腹が空いたときに摂取。 これを続けていくと
うれしい効果が期待できるかもしれません。
カカオの含有量が70%以上の高カカオチョコレート。
バランスの取れた食事とあわせて摂取して 健康な身体作りをしていきたいですね。
銀座血液検査ラボでは1滴の血液で検査を行うことができます。
これからは、病気になる前に気づき、病気を予防していく時代だと考えています。
ご自身の健康管理を行うために、まずは自分の体の状態を知ることから始めませんか。
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