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誰もがもっと手軽に、
自分の健康を自分で守れる社会へ

私たちは病気の早期発見、予防医療の必要性を強く感じ
日本初の自己採血専用施設「銀座血液検査ラボ」を開設しました。
指先からたった1滴採血するだけで、
簡単でスピーディに、しかも医療機関での血液検査と同程度の高精度な検査結果がわかります。
誰もがもっと手軽に安心して健康管理ができるように、
私たちは、生涯に渡って生き生きと暮らせる、明るい社会の実現を目指します。

銀座血液検査ラボ

食生活 2022.11.14

驚きの健康効果!「ごま」

 

食事のトッピングや、ドレッシング。食用油にも使用される「ごま」。

 


ごまは、昔「食べる丸薬」と呼ばれたこともあるほど、有効成分が多く含まれていると言われています。

 


一体、どのような効果があるのでしょうか?

 

【ごまに含まれる健康効果】


・がん予防

・血栓予防

・動脈硬化予防

・若さを保つ(老化防止)

・便秘予防

 

これ以外にも、沢山の健康効果が期待されるそうです。

 

ごまには沢山の栄養素が含まれていますが、中でも注目したいのが、

 

〔 ごま にしか含まれない栄養素 「ゴマリグナン」 〕。

 


ゴマリグナンはポリフェノールの一種で、強い抗酸化作用があると言われています。

 


これにより、健康だけでなく美容の効果も!

 

ごまは普段のおかずだけでなく白米などにもかけて

 

気軽に摂取することができるので、ぜひ食事に加えてみてくださいね。

 

あなたはご自身の身体の状態をどのくらい把握していますか?

 

忙しさのあまり、ご自身の身体の変化に気が付かず、


自覚症状が出たときにはすでに病気が進行している・・・という場合も。

 

まずは銀座血液検査ラボで手軽な自己採血をはじめてみませんか? 

 

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