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誰もがもっと手軽に、
自分の健康を自分で守れる社会へ

私たちは病気の早期発見、予防医療の必要性を強く感じ
日本初の自己採血専用施設「銀座血液検査ラボ」を開設しました。
指先からたった1滴採血するだけで、
簡単でスピーディに、しかも医療機関での血液検査と同程度の高精度な検査結果がわかります。
誰もがもっと手軽に安心して健康管理ができるように、
私たちは、生涯に渡って生き生きと暮らせる、明るい社会の実現を目指します。

銀座血液検査ラボ

食生活 2023.9.18

食事中は水を飲む?飲まない?

水分補給は体にとって、とても大切です。


特にこの暑い時期は、こまめな水分補給を行うことが大切ですね。


食事中、水やお茶を飲むという方も少なくないのではないでしょうか?


しかし、食事中の水分補給には注意が必要です。

 

 

食べ物が胃に入ると、胃酸が出て消化が始まります。


この時に水分を摂ると、胃酸の力が弱くなり、消化に時間がかかると言われています。


この時間が長いほど、胃に負担がかかってくるそうです。

 

 

食事中も水分を摂りたいという方は、コップ1杯程度の量に抑え、飲みすぎに注意しましょう。

 

また、食べ物をよく噛まず、水と一緒に流し飲みするということは避けましょう。


噛む回数が少ないと満腹感を得られず、食べ過ぎにつながることも。


食べ物はよく噛んで食べましょう。

 


健康には自信がある!大きな病気をしたことがないから大丈夫!


病気になったらすぐ病院にいけばいい!

 

そんな風に思っていませんか?

 

私たちが思っている以上に身体は変化しやすく、数値は変わりやすいものです。

 


早期発見・予防するためにも銀座血液検査ラボで年4回の血液検査を習慣にしませんか?

 

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