私たちは病気の早期発見、予防医療の必要性を強く感じ
日本初の自己採血専用施設「銀座血液検査ラボ」を開設しました。
指先からたった１滴採血するだけで、
簡単でスピーディに、しかも医療機関での血液検査と同程度の高精度な検査結果がわかります。
誰もがもっと手軽に安心して健康管理ができるように、
私たちは、生涯に渡って生き生きと暮らせる、明るい社会の実現を目指します。
秋の陽気になり、朝晩冷え込むことも増えてきました。
秋から冬にかけて気になるのが「空気の乾燥」
気温が下がり、空気が乾燥してくると
肌が乾燥したり、体内の温度が低下してしまい 私たちの体も影響を受けると言われています。
今年は新型コロナウイルスとインフルエンザの同時流行の恐れがあるため
例年よりも充分な予防・対策の必要だと考えられています。
今回のコラムでは、インフルエンザなどの感染症予防に適した乾燥対策をご紹介します。
■湿度に気を配りましょう！
湿度が40％を下回ると、ウイルスが浮上しやすくなると言われています。
空気の感染に加え、暖房器具などを利用すると空気の湿度の低下につながり、
ウイルスが広がってしまうことも。
室内の湿度は50～60％に保つと良いとされていますので、
加湿器を利用したり、濡れタオルなどを室内に干すなどし湿度を保つようにしましょう。
[POINT]
湿度が70％を超えてしまうとカビの原因になるので注意！
■「のど」の乾燥に要注意！
のど には、粘膜に「線毛/繊毛（せんもう）」と呼ばれる細胞があり、
体に入ってきた悪いものを外へ排出するはたらきがあると言われています。
しかし、線毛は寒さや乾燥が弱点。
のどが乾燥してしまうと線毛の活動や働きは鈍くなり、
ウイルスなどの悪いものを排出しにくくなってしまうと考えられます。
こまめに水分補給をしてのどの乾燥を防ぎ、
移動中はマフラーなどをしてのどを冷やさないようにしましょう。
[POINT]
こまめな水分補給が難しいときは、のど飴を舐めて乾燥を防ぎましょう！
■温度に注意しましょう！
寒いからと言って、エアコンなど暖房器具の温度を上げすぎると湿度の低下につながってしまいます。
一般的に、人が寒いと感じるのは温度だけでなく湿度も関係していると言われています。
例えば同じ気温でも、湿度が高いとあたたかく感じ、
反対に湿度が下がると寒く感じるとされています。
そのため、無理に温度を高く上げなくても、
湿度を上げればあたたかく感じ、乾燥を防ぐにもつながると考えられます。
これから暖房を利用する際は温度管理にも注意をしてみてくださいね。
[POINT]
適温より温度を上げたい・寒いと感じる場合は、
乾燥しにくい電気毛布や床暖房の利用もおすすめ。
例年より注意が必要なこれからの季節。
しっかり対策をして、健康維持を目指しましょう！
「健康診断を年1回受けているから大丈夫！」
「病気になったらすぐ病院にいけばいいや」
そんな風に思っていませんか？
自覚症状が出たときすぐに病院へ行ったとしても、すでに病気が進行している場合も・・・。
これからは、病気になる前に気づき、病気を予防していく時代だと考えています。
まずは銀座血液検査ラボでかんたんな自己採血をはじめてみませんか。
