朝晩がぐっと冷え込み、冬の訪れを感じるようになってきました。
季節の変わり目、体調など崩されていませんか?
今回のコラムでは、寒い季節に注意したい「湯冷めと対策」についてご紹介します!
ぜひ読んでいただき、湯冷め対策を行ってみてくださいね。
■湯冷めとは
私たちの体は、入浴して普段よりあたたまった体温を、元の体温に戻そうとします。
入浴後は体があたたまっているので寒さを感じにくくなりますが、体はどんどん冷えていきます。
体の冷えを放置して過ごし、せっかくあたたまった体が冷え 寒さを感じる、風邪をひく原因となる・・これが「湯冷め」と言われています。
■せっかくあたたまった体。冷やさないように対策しましょう!
~湯冷め対策~
・お風呂から出る前に、手や足に水をかける
・体を拭くときは、浴室を利用する
・お風呂から出たらなるべく早く体の水滴をとる/髪を乾かす
このように、少し気をつければ実践できることがたくさんあります。
風邪や体調不良を防ぐためにも、湯冷めをしないように気をつけましょう!
銀座血液検査ラボでは1滴の血液で検査を行うことができます。
これからは、病気になる前に気づき、病気を予防していく時代だと考えています。
ご自身の健康管理を行うために、まずは自分の体の状態を知ることから始めませんか。
‣検査項目一覧
‣店舗一覧・ご来店のご予約
‣自宅で採血