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誰もがもっと手軽に、
自分の健康を自分で守れる社会へ

私たちは病気の早期発見、予防医療の必要性を強く感じ
日本初の自己採血専用施設「銀座血液検査ラボ」を開設しました。
指先からたった1滴採血するだけで、
簡単でスピーディに、しかも医療機関での血液検査と同程度の高精度な検査結果がわかります。
誰もがもっと手軽に安心して健康管理ができるように、
私たちは、生涯に渡って生き生きと暮らせる、明るい社会の実現を目指します。

銀座血液検査ラボ

健康 2023.5.15

ちょっとした運動から「健康」に!

 

ふだん、どれくらい運動をしていますか?


健康な体を維持するために、日ごろから運動をすると良いと言われています。

 


でも、忙しい日々の中で運動する時間を確保するのは難しい・・・

 

運動は苦手だから、あまりしたくない・・

 


そんな風に思う方も いるかもしれません。

 

実は、健康を維持するためには


長時間の運動やきつい運動でなくても、軽く息が上がる程度の運動でもいいそうなんです!

 


負担の少ない「ちょっとした運動」をご紹介するので、ぜひ実践してみてください!

 


【ふだんの生活でできるちょっとした運動】

*足を延ばしてストレッチする

*背筋を伸ばし、猫背にならないよう心がける

*行き帰りに一駅だけ歩いてみる

*電車では座らずに、立ったまま乗車する

*エスカレーターやエレベーターよりも、階段を使う

*膝が開きがちの場合は締めるように気をつける

 

 

銀座血液検査ラボでは、「病気は突然なるものではない!」と考えています。


「食生活には気を付けている」「運動をしている」などと健康に気を使っていても、

 

ストレスや年齢など様々な原因で体調が変化することも。

 


「あのとき早めに検査を受けていたら・・・」

「数値が上がったときに生活習慣を改善出来ていれば・・」

そんな後悔をしないためにも年4回の検査で

「体の変化」や、「SOS」に、いち早く気づいていただきたいと考えています。

 


あなたの健康を守れるのは、あなただけ。

この機会に新たな健康管理ツールとして、銀座血液検査ラボの血液検査を利用してみませんか?

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