入浴には、リラックス効果があると言われています。

この時期は暑いので、シャワーで済ませる方も少なくないのではないでしょうか。

しかし、シャワーのみでは十分に体温が上がらず、疲れがとり切れないことも。

そんな時は、湯船につかる入浴がおすすめです！

★POINT

・お湯の温度は40℃前後に設定

・肩まで全身でつかる

・湯船につかる時間は10～15分程度

時には、入浴剤を入れて楽しむのもいいですね。

普段は入浴をシャワーで済ませるという方も、
湯船につかることでより効果的に疲労回復へとつながります。

ぜひ、湯船につかる習慣を身につけてしっかり体を休めましょう。

銀座血液検査ラボでは、自己採血による血液検査でかんたんに体の状態をチェックすることができます。

検査を受けたいけど今の時期はあまり出かけたくない・・・という方には
ご自宅で検査を受けていただくことも可能です！

あなたの体を健康に保つためにも、銀座血液検査ラボの血液検査で健康管理をされてみませんか？ 

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